ºüÁ®µå´Â Â̱êÇÔ, °³ºÒ ¸Àº¸·¯ ¿À¼¼¿ä

3¿ù 12ÀϺÎÅÍ ÀÌƲ°£ ¿­¸®´Â »çÃÊ°³ºÒÃàÁ¦ °³ºÒ¿ä¸® ½Ã½Äȸ
´º½ºÀÏÀÚ: 2016-03-09

°³ºÒȸ, °³ºÒ»ïÇÕ µî ¿Àµ¿ÅëÅë Â̱êÂ̱êÇÑ ¸À°ú ¿µ¾ç ÀÏÇ°

“Â̱êÂÌ±ê ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨, ¾ÃÀ¸¸é ¾ÃÀ»¼ö·Ï ´Ü¸ÀÀÌ ³ª¿ä”

À±±â°¡ ÀÚ¸£¸£¸£ ¼±¸íÇÑ »ö°¨. º¸±â¸¸ Çصµ ±ºÄ§ÀÌ µ·´Ù.

°­Áø±ºÀÌ 3¿ù 12ÀϺÎÅÍ ÀÌƲ°£ ¿­¸®´Â ±¤ÁÖ Àü³²±Ç ù ÃàÁ¦ÀÎ Á¦2ȸ »çÃÊ°³ºÒÃàÁ¦¸¦ ¾ÕµÎ°í Áö³­ 26ÀÏ »çÃʸ¶À»È¸°ü¿¡¼­ °³ºÒ¿ä¸® ½Ã½Äȸ¸¦ °¡Á³´Ù. ½Ã½Äȸ¿¡¼­´Â ½Ì½ÌÇÑ °³ºÒȸ¿Í °³ºÒ»ïÇÕ, ¹ÙÁö¶ô, ¿À¡¾î°¡ µé¾î°£ Çع°ºÎÃßÀü, ³¬Áö ÅÁÅÁÀÌ, ¹ÙÁö¶ô Á£°¥ µî ´Ù¾çÇÑ ¼ö»ê¹° ¿ä¸®¸¦ ¼±º¸¿´´Ù.

ƯÈ÷‘°³ºÒ»ïÇÕ’Àº °³ºÒ°ú ³«Áö, µÅÁö°í±âÀÇ È¯»óÀûÀÎ À½½Ä±ÃÇÕÀ» ´õÇÏ¿© ¾ß½ÉÂ÷°Ô °³¹ßÇÑ ¿ä¸®·Î ÃàÁ¦½Ã ÀûÁ¤ÇÑ °¡°Ý´ë·Î ³»³õÀ» ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. Àα⸮¿¡ ¹æ¿µµÇ¾ú´ø µå¶ó¸¶‘º°¿¡¼­ ¿Â ±×´ë’ÀÇ ¿©ÁÖÀΰø õ¼ÛÀÌ Àú³á ¸Þ´º·Î ´õ¿í À¯¸íÇØÁø °³ºÒÀº ¸À°ú ¿µ¾çÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù. ±Û¸®½Å°ú ¾Ë¶óµò µî ´Ü¸ÀÀ» ³»´Â ¹°ÁúÀÌ µé¾îÀÖ¾î ´Þ¦Áö±ÙÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª¸ç ¾Æ½ºÆĶó±ä»ê°ú ¿À¸Þ°¡3¼ººÐÀÎ DHA¿Í EPA°¡ µé¾îÀÖ¾î Ç÷ÁßÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·ÃçÁÖ¸ç ¿ø±âȸº¹¿¡µµ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ °íÇ÷¾Ð°ú ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÀÔÁõµÆ´Ù. °³ºÒÀº Áö±ÝÀÌ Á¦Ã¶·Î Âù¹Ù¶÷¿¡ ÁöÄ£ ¸ö°ú ÇǺÎÀÇ È¸º¹À» µ½´Â´Ù.

¹Ú¹Ì°æ »çÃʺγàȸÀåÀº“»çÃÊ°³ºÒÀº ŸÁö¿ª¿¡ ºñÇØ À¯µ¶ Â˵æÂ˵æÇÏ°í ´Þ¦Áö±ÙÇÑ ¸ÀÀÌ °­ÇÏ´Ù. °³ºÒÃàÁ¦ 2~3ÀÏÀü äÃëÇÑ ½Å¼±ÇÑ °³ºÒ·Î ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀ» ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ï ¸¹Àº °ü±¤°´ÀÌ ¿À¼Å¼­ ²À ¸Àº¸½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.

°­Áø¿ø °­Áø±º¼ö´Â“ÁֹΠ½º½º·Î ¿­Á¤À» °¡Áö°í ÃàÁ¦¸¦ ÁغñÇÏ°í ÀÖ´Â ¸ð½À¿¡ ¼º°øÀûÀÎ ÃàÁ¦¸¦ ±â´ëÇÑ´Ù”¸ç “°Ý³âÁ¦·Î ¿­¸®´Â ÃàÁ¦À̴ϸ¸Å­ ³õÄ¡Áö ¸»°í ûÁ¤Áö¿ª »çÃʹٴٿ¡¼­ ÀâÈ÷´Â Ç°ÁúÁÁÀº °³ºÒ°ú ÇÔ²² Áñ°Å¿î Ãß¾ï ¸¸µé±â ¹Ù¶õ´Ù” °í ¸»Çß´Ù. Á¦2ȸ »çÃÊ°³ºÒÃàÁ¦´Â ¿À´Â 3¿ù12ÀϺÎÅÍ 13ÀϱîÁö ¿­¸®¸ç °³ºÒ½Ã½Äȸ, ¸Ô°Å¸®ÀåÅÍ ¿î¿µ, ģȯ°æ³ó¼öƯ»ê¹° ÆǸÅ, °³ºÒ·³«Áö Àâ±â üÇè, °ü±¤°´ Âü¿© ³ë·¡ÀÚ¶û µî ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ¿î¿µµÈ´Ù.

 

¡Ø »çÁø¼³¸í : Á¦2ȸ »çÃÊ°³ºÒÃàÁ¦¸¦ ¾ÕµÎ°í Áö³­ 26ÀÏ »çÃʸ¶À»È¸°ü¿¡¼­ °³ºÒ¿ä¸® ½Ã½Ä


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