<건강하게삽시다>
‘체질’
이준헌(강진원광한의원 원장·한의학박사)
진료를 하다보면 가끔 환자로부터 내 체질은 무엇입니까? 또는 내 체질은 어떤 체질이라 하던데 맞나요? 라는 질문을 받는 경우가 있어 체질에 대하여 논해 보고져 한다.
체질은 선천적인 체질과 후천적인 체질로 구분할 수 있다. 선천적인 체질은 부모로부터 받은 체질이요 후천적인 체질은 생활습관에 의하여 형성된 체질이라 볼 수 있다.
한방에서는 환자에게 어떤 처방을 하여 치료가 되었다하면 그 처방을 같은 증상의 다른 환자에게도 꼭 적용되어 치료가 되지는 않는 것을 느낀다. 아마도 체질에 따른 차이 인 것으로 생각된다. 인체를 4가지 체질로 구분한 사상의학은 조선말기의학자인 이제마 선생에 의하여 창시되었다. 이제마선생은 동의수세보원에서 사람의 체질을 태양인 태음인 소음인 소양인으로 구별하여 외모 성격을 달리하므로 음식물섭취 치료법을 달리하여야 한다고 주장하고 체계화시켰다. 체질을 구분하는 겉으로 나타나는 체형 용모 성격과 마음 씀씀이 등으로 구별하지만 대개는 체형으로 체질을 구별하는 경우가 많다. 하지만 음식이나 운동 또는 질병으로 인하여 체형의 변화가 올 수 있음을 알아야 할 것이다.
◉ 태양인 : 수가 아주 적다. 가슴 윗부분 즉 상체가 발달하였고 목덜미가 굵다. 하체는 약하다. 오래 걷거나 오래서있기 불편하다. 폐기능이 좋고 간 기능이 약하다. 과단성이 있으며 독재자형이다, 성격이 급하다, 독선적인 경우도 있다.
♥ 좋은 음식 : 더운 음식보다는 생냉한 음식이 좋다.
조개류 생선 쌀 메밀 냉면 오리 배추 포도
♥ 해로운 음식: 맵고 뜨거운 성질의 음식 지방이 많은 음식.
육류 기름 커피 인공조미료 콩 인삼 술
◉ 소양인 : 그 수가 많다 가슴부위가 발달하였다. 하체가 가볍다 걸음걸이가 날렵하다 명랑하고 시원한 성격이다. 솔직담백하고 의협심 봉사정신이 강하다. 지구력이 부족하여 실증을 많이 낸다. 비위 췌장위장 기능이 좋다 신장기능이 약하다.
♥ 좋은 음식 : 싱싱하고 찬 음식 해물류가 좋다. 전복, 새우, 녹두 보리 팥
돼지고기 오리고기
♥ 해로운 음식 : 고추 생강 파 마늘 겨자 카레 닭고기 개고기
◉ 태음인 : 키가 크고 체격이 좋다. 목덜미가 약하다. 살이 찌고 건실하다. 허리가 굵다. 말을 많이 하지 않고 게으르며 의심이 많다. 물욕이 많고 보수적이다. 간 기능이 좋고 대장 폐 신장기능이 약하다
♥ 좋은 음식 : 동물성 단백질 등 칼로리가 높은 음식.
소고기 조기 명란 대구 뱀장어 밤 잣 호두 은행 다시마 김
♥ 해로운 음식 : 닭고기 돼지고기 개고기 꿀 인삼차 삼계탕
◉ 소음인 : 전체적으로 마른 체질이다. 몸이 앞으로 수그린 모습으로 걷기도 한다. 가슴이 빈약하다, 엉덩이는 크다, 사색을 많이 한다. 내성적이고 자기생각을 잘 표현하지 않는다. 수줍음을 많이 탄다. 질투심이 많다. 신장기능이 좋고 비위 소화기능이 나쁘다
♥ 좋은 음식 : 고추 겨자 후추 찹쌀 좁쌀 멸치 노루고기 꿩고기 닭고기
미꾸라지 메기
♥ 해로운 음식 : 우유 수박 빙과류 생맥주 오징어 돼지고기 보리밥 라면
27년 동안 임상만 하였으나 나 역시 아직도 정확한 사상체질 감별을 한다 자신 할 수 없으니 사상 의학적인 사상체질 감별은 사실상 쉽지 않음을 느낀다.
두충
성미 : 달고 약간 신맛. 무독. 수치 : 겉껍질이 흑색이 되도록 볶아서 쓴다.
효능 : 간장, 신장을 보하며 근육과 뼈를 튼튼하게 하므로 무릎 통증이나 허리 통증치료.
용량 : 4g ~ 12g
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